B. Tendangan
Senin, 08 April 2013
Serangan
A. Pukulan
1. Pukulan Lurus
2. Pukuan Samping
B. Tendangan
1. Tendangan Lurus
2. Tendangan Sabit
3. Tendangan "T"
B. Tendangan
Tangkisan dan hindaran
Tangkisan :
1. Tangkisan atas
Memakai kuda-kuda tengah,posisi badan tegap lurus.tangan kanan menangkis serangan dari atas dan tangan kiri berada didada dalam keadaan siap.
2. Tangkisan dalam
Memakai kuda-kuda tengah,posisi badan agak dimiringkan kesamping sejajar dengan kaki kiri,posisi tangan kanan menepis serangan lurus ke arah dada diarahkan ke bagian kiri badan dan posisi tangan kiri berada di dada dalam keadaan siap
3. Tangkisan luar
Memakai kuda-kuda samping, posisi badan agak dicondongkan ke kiri.posisi tangan kanan menepis serangan ke arah luar dan tangan kiri berada di dada dalam keadaan siap.
4. Tangkisan bawah
Memakai kuda-kuda samping,posisi badan agak di condongkan kesamping kiri.tangan kanan menepis serangan dari bawah.tangan kiri berada di dada dalam keadaan siap.
5. Tangkisan silang bawah
Memakai kuda kuda tengah,posisi badan tegak lurus menghadap depan,kedua tangan disilang kebawah untuk menahan serangan dari bawah.
6. Tangkisan silang atas
Memakai kuda-kuda tengah,posisi badan tegap lurus kedepan kedua tangan disilang ke atas untuk menahan serangan dari atas.
Hindaran :
1. Hindar hadap
Memakai kuda-kuda tengah,posisi badan semula menghadap lurus kedepan lalu menghindar kesamping kanan dengan memutar tubuh ke arah kiri sedikit menjauh dari serangan lawan.posisi tangan berada
2. Hindar sisi
Memakai kuda-kuda samping,posisi badan agak dicondangkan kebelakang menghindari serangan lawan posisi tangan kanan sejajar dengan kaki kanan lalu tangan kiri berada di dada dalam keadaan siap
Memakai kuda-kuda tengah,posisi badan tegap lurus.tangan kanan menangkis serangan dari atas dan tangan kiri berada didada dalam keadaan siap.
Memakai kuda-kuda tengah,posisi badan agak dimiringkan kesamping sejajar dengan kaki kiri,posisi tangan kanan menepis serangan lurus ke arah dada diarahkan ke bagian kiri badan dan posisi tangan kiri berada di dada dalam keadaan siap
Memakai kuda-kuda samping, posisi badan agak dicondongkan ke kiri.posisi tangan kanan menepis serangan ke arah luar dan tangan kiri berada di dada dalam keadaan siap.
Memakai kuda-kuda samping,posisi badan agak di condongkan kesamping kiri.tangan kanan menepis serangan dari bawah.tangan kiri berada di dada dalam keadaan siap.
Memakai kuda kuda tengah,posisi badan tegak lurus menghadap depan,kedua tangan disilang kebawah untuk menahan serangan dari bawah.
Memakai kuda-kuda tengah,posisi badan tegap lurus kedepan kedua tangan disilang ke atas untuk menahan serangan dari atas.
Hindaran :
Memakai kuda-kuda tengah,posisi badan semula menghadap lurus kedepan lalu menghindar kesamping kanan dengan memutar tubuh ke arah kiri sedikit menjauh dari serangan lawan.posisi tangan berada
Memakai kuda-kuda samping,posisi badan agak dicondangkan kebelakang menghindari serangan lawan posisi tangan kanan sejajar dengan kaki kanan lalu tangan kiri berada di dada dalam keadaan siap
Kuda-kuda silat
Macam-macam kuda-kuda:
1. Kuda-kuda
Posisi kedua kaki dibukak sama lebar,sama-sama di tekuk.posisi badan tegap lurus menghadap kedepan, posisi tangan dalam keadaan siap
2. Kuda-kuda depan
Posisi kaki kanan ditekuk,kaki kiri lurus kebelakang sejajar dengan kaki kanan.posisi badan menghadap ke kaki kanan,badan lurus,pandangan lurus kedepan,posisi tangan dalam keadaan siap.
3. Kuda-kuda samping
Badan menghadap kedepan,posisi kaki kanan ditekuk,posisi kaki kiri lurus dan badan condong ke kaki kanan,tangan kiri sejajar dengan kaki kiri tangan kanan berada di dada dalam posisi siap.
4. Kuda-kuda belakang
posisi kaki kanan berada dibelakang agak ditekuk,berat badan ditumpukan pada kaki kanan,posisi kaki kiri didepan agak diangkat keatas dan posisi ujung kaki dijinjit.posisi badan lurus tegap,tangan dalam keadaan siap
5. Kuda-kuda silang belakang
posisi kaki kanan didepan disilang dengan kaki kiri kebelakang,posisi badan menghadap kaki kiri,tumpuan berat badan berada pada kaki kanan.kaki kanan agak ditekuk.
6. Kuda-kuda silang depan
Posisi kaki kanan disilang kedepan,kaki kiri dibelakang agak ditekuk,badan sedikit dicondongkan,kaki belakang menahan berat badan,posisi tangan dalam keadan siap.
Posisi kedua kaki dibukak sama lebar,sama-sama di tekuk.posisi badan tegap lurus menghadap kedepan, posisi tangan dalam keadaan siap
Posisi kaki kanan ditekuk,kaki kiri lurus kebelakang sejajar dengan kaki kanan.posisi badan menghadap ke kaki kanan,badan lurus,pandangan lurus kedepan,posisi tangan dalam keadaan siap.
Badan menghadap kedepan,posisi kaki kanan ditekuk,posisi kaki kiri lurus dan badan condong ke kaki kanan,tangan kiri sejajar dengan kaki kiri tangan kanan berada di dada dalam posisi siap.
posisi kaki kanan berada dibelakang agak ditekuk,berat badan ditumpukan pada kaki kanan,posisi kaki kiri didepan agak diangkat keatas dan posisi ujung kaki dijinjit.posisi badan lurus tegap,tangan dalam keadaan siap
posisi kaki kanan didepan disilang dengan kaki kiri kebelakang,posisi badan menghadap kaki kiri,tumpuan berat badan berada pada kaki kanan.kaki kanan agak ditekuk.
Posisi kaki kanan disilang kedepan,kaki kiri dibelakang agak ditekuk,badan sedikit dicondongkan,kaki belakang menahan berat badan,posisi tangan dalam keadan siap.
pencak silat dasar
1. Hormat
4. Sikap Tiga 
Langganan:
Postingan (Atom)